Полонез (польск. polonez, фр. polonaise) — торжественный танец-шествие в умеренном темпе, имеющий польское происхождение. Исполнялся как правило в начале балов, подчёркивая торжественный, возвышенный характер праздника. В полонезе танцующие пары двигаются по установленным правилами геометрическим фигурам. Музыкальный размер танца — 3/4.

В 17-19 веках полонез нередко открывал балы и многие королевские мероприятия. Когда-то он был торжественным маршем солдат, а в 1573 году полонез играл на коронации короля польского Генри. Полонез - очень аристократический танец. В парах, сформированных в соответствие с социальным статусом партнёров, танцоры совершали променад по окружности бального зала, мягко скользя и делая акцент ногой на три счёта.

Полонез Шопена наиболее известный в мировой классической музыке. Другие композиторы, которые писали полонезы - Бах, Моцарт, Огинский, Шуберт, Шуман, Лист, Чайковский и Мусоргский. 

Сейчас полонез танцуют на карнавалах и организованных балах. Немецкая песня о полонезе "Polonäse Blankenese" часто играет на таких балах. Также полонез является первым танцем на так называемых стодневках, вечеринках, отмеряющих срок в сто дней до последнего университетского экзамена. Но всё же родиной полонеза остаётся Польша.