Первой в наши фитнес-клубы пришла йога, за ней поспешил балет, а сегодня фитнес-мир покоряет цирк, который представляет танец на полотнах.
Танцы на полотнах - это новое уникальное направление, которое представлено своего рода, коктейлем из спорта, хореографии и акробатики. Сейчас этот танец доступен не только профессионалам, но также простым людям. За рубежом танцы на полотнах популярны уже давно, а вот в Беларуси известна только одна школа, которая обучает этому танцевальному направлению -это студия танца «JaLie».
Мы встретились с Юлией Хаменко, куратором федерации спорта и танца на пилоне по воздушной гимнастике, которая рассказала нам об особенностях такого нового модного танцевального направления, как танцы на полотнах.
Юлию мы застали на одном из занятий, где она подробно объясняла и даже показывала все прелести танца на полотне.
Скажите, Юлия, откуда возникло такое, можно сказать, необычное и загадочное направление, как танцы на полотнах? Что собой представляют полотна?
Это танцевальное направление пришло к нам из цирка, а возникло оно примерно лет 10 назад. У нас о нем мало что известно, а вот в США танцы на полотнах являются одним из распространенных танцевальных направлений. Вообще танец на полотнах зародился еще в 15 веке, изначально гимнасты выступили на канатах, кольцах и трапециях, иными словами, это была воздушная гимнастика. Ткань, из которой сделаны полотна, должна не сильно, но тянуться. С одной стороны она подшивается. Полотна могут быть различных цветов и длины, они могут быть связаны или не соединены между собой.
Вы перед началом занятия вы обязательно проводите технику безопасности?
Конечно, первое наше занятие полностью посвящено технике безопасности. Мы говорим, что на верх полотна нельзя подниматься, туда вообще очень сложно забраться, но все же находятся такие люди, которые считают, что пришел, увидел и победил! Если ты не знаешь правильного хвата или не умеешь правильно замотаться, то всякое может случиться. В этом деле главное — слушать инструктора.
Просмотрев танцы на полотнах, кажется, что у них есть что-то общее с танцем на пилоне?
Да, это действительно так. Отличие в том, что пилон статичный, поэтому на нем легче исполнять танец, а вот полотно, наоборот постоянно в динамике и здесь, конечно, сложнее. Зато у нас больше пространства для фантазии, можно залезть на полотно и выдумать свой трюк в процессе исполнения танца.
Я понимаю, что танцы на полотнах требуют большой физической силы? Какая должна быть подготовка у тех, девушек, которые приходят к вам в студию?
Чтобы прийти к нам танцевать, хорошая физическая подготовка необязательна. После 8 занятий каждая вторая девушка может хоть раз подтянуться на полотнах. Изначально наши занятия строятся так, что наверх никто не лезет, полотно обвязывается вокруг руки, и ты можешь 5-10 сантиметров от пола полетать, ощутить что это такое, потрогать само полотно, привыкнуть к нему. А уже дальше со временем можно забираться выше и делать какие-либо более сложные элементы.
Как проходят тренировки в вашей студии?
Тренировку начинаем с разминки, ведь обязательно нужно разогреть все мышцы, нельзя без подготовки залезть наверх полотна. При этом можно растянуть, например, мышцы рук. Уже после разминки идет основная часть занятия, которую мы начинаем с полетов на полотнах, а далее пытаемся выполнить некоторые элементы наверху. В конце занятий идет обязательный подкач (качание рук, ног, пресса, спины).
Насколько часто необходимо посещать занятия для того, чтобы добиться заметных результатов?
Вообще занятия лучше посещать не меньше двух раз в неделю. Уже после третьего урока многие ощущают чувство полета и говорят, что они как в невесомости. В свою очередь, я ощущаю результаты у своих учениц где-то на восьмом занятии. Тогда я вижу, что они уже многое могут сделать: залезть наверх полотна и выполнить то, или иное движение, а не просто залезть и слезть.
Чтобы освоить быстрее и легче эти танцы нужно ли их совмещать с какими-либо тренировками в фитнес-клубах, если да, то с какими?
Конечно, следует посещать фитнес-клуб. Также в «JaLie» есть такое направление, как Body-balle (боди-балет). Мы советуем девочкам, которые пришли на обучение танцам на полотнах походить и туда, совместить эти два направления. Ведь в Body-balle идет очень большая нагрузка на спину, а также руки и ноги.
Танцами на полотнах может заниматься только молодежь, а именно девушки или это могут быть парни и даже дети?
На занятия приходят женщины и постарше, а вот мужских групп, к сожалению, у нас пока нет. Мужчины ведь не так любят танцевать, как девушки. Но могу с уверенностью сказать, что скоро и для них мы откроем группу, потому что часто мужчины звонят и интересуются этими танцами. Если говорить о детских группах, то в практике, конечно, это есть, но я сама с детьми не работаю.
Какая одежда и обувь лучше всего подойдет для тренировок?
Одежда обязательно должна быть эластичной и закрытой, чтобы не было никаких ожогов, руки следует обматывать эластичным бинтов или надевать напульсники. Танцевать лучше всего босиком, потому что носки, например, могут скользить по полотну и будет тяжело выполнять различные трюки.
Насколько эти танцы травмоопасны? Есть ли какие-то противопоказания?
Травмы могут быть абсолютно любые. К примеру, человек не разогрелся и полез на полотно: итог — потянул руку, сделал шпагат — потянул ногу, а также в этих случаях обеспечен ожог, растяжение, ушиб и т. д. Но, опять же, если слушать инструктора, то риск получить травму будет сведен к нулю. Я, как инструктор, внимательно слежу за тем, как человек мотает на руку или ногу полотно, и пока я не буду убеждена в том, что он все делает правильно, он понимает вообще, что делает, то я его больше чем на 1 метр не подниму.
Каких-либо особых противопоказаний я отметить не могу. Каждый человек может прийти к нам в студию танца «JaLie» и заниматься танцами на полотнах. Обычно, когда приходят девушки на занятия, то первое, что я спрашиваю — это есть ли у них проблемы со здоровьем. Часто приходят с растянутыми или даже порванными мышцами. На самом деле это важно, ведь не столько на полотнах, сколько, например, на разминке, можно получить травму, если я начну тянуть человека, у которого есть какие-то проблемы с мышцами.
Танцы на полотнах — это новое направление. На ваш взгляд будет ли оно дальше развиваться в нашей стране?
Я в этом просто уверена. Когда я впервые увидела, как люди работают на полотне, а после сама на него взобралась, то просто влюбилась в это искусство, и мне уже ничего не нужно было. Сейчас, когда ко мне приходят на обучение девочки, то им очень это нравится и они остаются.
Также Федерация танца на пилоне теперь выделила танцы на полотнах, как отдельное направление и я являюсь его куратором. 2 июня на фестивале состоится презентация танца на полотне, а уже где-то в октябре - ноябре месяце можно будет сделать фестиваль, посвященный воздушной акробатике, в частности, танцам на полотне.
Как мы видим теперь и в нашем городе появилось, пожалуй, одно из самых женственных и романтических фитнес-направлений — танцы на полотнах. Каждый желающий, посетив студию танца «JaLie», сможет научиться грациозно выполнять головокружительные трюки и изящные пируэты в воздухе, держась лишь за тонкие и гибкие тканые полотна.
Марина ВАЛАХ
Фото Светланы Курейчик
Ваш комментарий,
Елена
Огромное спасибо за информацию, я даже и не знала, что у нас в Минске обучают этому искусству, действиетльно неописуемая красота танца!!!!
Юлианна
Очень притен тот факт, что в нашем городе появилось такое направление танца. Мне довелось видеть художественный фильм о танцах на полотнах, тогда я подумала, что это один из красивейших и необычных видов танцев-полетов.
Очень красиво.
Анна
ммм...Судя по фото девушка-инструктор явно самоучка и даже не бывшая гимнастка. Достаточно обратить внимание на не натянутые носки и отсутствие попер. шпагата... И чему можно научится в зале с низкими потолками и самоучкой?... Воздушная гимнастика это не только статичные трюки а-ля закрутился-выкрутился (через минуту уже зевать хочется)...Основными как раз являются различные срывы и раскрутки, которые реально сделать только с высоким потолком...
Разрешите полюбопытствовать,
Разрешите полюбопытствовать, Вы профессионал?
Анастасия
Очень здорово,что в Минске есть школа обучающая танцу на полотнах!) На полотнах можно станцевать красиво и без высоких потолков!) Юля молодец,что положила начало такому направлению у нас в Беларуси)
Павел.
Анна, вы наверное путаете работу полотен уровня цирка, и направление танца на них. У каждого направления своя специфика.
Срывы и раскрутки??? Хм-м-м... забавно!!! Если вы связаны с воздушной гимнастикой, а конкретно направление воздушные полотна, то вы должны знать что это называеться обрывы и вкруты!!! А срывы спины и раскрутки на бабки, это немного из другой оперы! И к слову, это далеко не всё для того чтобы номер был зрелещным, можно физически рвать весь номер и не получить никакой реакции от публики, а можно наоборот сделать всего пару несложных трюков, но сделать это в полёте с вылетом в зал прямо над головами ошеломлённой публики, и тогда вам будут рукоплескать стоя!!!
Уже прошло то время когда надо было быстрее, дальше, сильнее, выше. Сейчас все хотят видеть красочное и зрелищное шоу!
А по поводу того что с самоучкой нельзя чемуто научиться, я обсалютно с вами не согласен! Я самоучка и некапельки не профессиональный, растянутый гимнаст, но по свойму уровню работы парных полотен, далеко не последний человек в нашей Республике.
P.S.Хочу дать вам небольшой совет! Во избежании неприятных слов, мыслей и смеха в ваш адрес, неследует выливать свои довады по поваду того о чём знаешь лишь по картинкам!
С Чего вы взяли, что у
С Чего вы взяли, что у инструктора нет поперечного шпага? Да и носочки она всегда тянет.
Может Юля и самоумка, но ничего плохого в этом нет. Зачастую, инструктора-самоучки более талантливые, а, главное, заинтересованные. И все в какой-то степени самоучки. Если сам не будешь тренироваться, то ничего не добьешься.
А на счет высоких потолков, девочки вначали должны научиться держаться на полотнах и делать трюки на безопасной высоте, после уже можно и наверх забираться.