Если вы хотите иметь подтянутую фигуру, но механическая работа в тренажёрном зале для вас скучна, то лучшим выбором станет Poledance (танец на пилоне). На этих тренировках вы получите прекрасную сбалансированную нагрузку на все группы мышц. Отличная физическая форма, развитие координации и, конечно, повышенное внимание у противоположного пола - всё это и многое другое дадут вам занятия pole dance.