Школа SalsaCUBANA: Курс по йоге для танцоров.

Школа SalsaCUBANA открывает новый курс по глубокой растяжке (стретчинг) и йоге для танцоров. Аннотация курса:

Йога и глубокая растяжка(стретчинг)

Если человек начинает заниматься танцами, он всегда приходит к тому, что ему нужно заниматься своим телом. Для того, чтобы двигаться так как хочется, красиво и уверенно, нужна практика, отличная от танцевальной. как научиться держать спину прямо? Как поддержать колени, чтобы они не болели? Как не травмировать плечи, голени и снова – колени?
Йога – лучший ответ танцора на все эти вопросы. Кроме того, йога и регулярные занятия растяжкой помогают вам чувствовать свои мышцы, а значит, развивают ваш диалог с телом, работают на кинестетику, что помогает процессу гармоничного развития в танце.
Курс состоит из двух взаимодополняющих частей – растяжка и силовая йога. По субботам упор идет на активное растягивание всех групп мышц, особенно ног и спины, дыхание, работа с вниманием. По понедельникам, акцент смещается на силовые асаны, взаимосвязанные комплексы упражнений на все группы мышц, укрепление наиболее уязвимых из них.

Курс будет проходить по понедельникам с 19.00 и субботам с 14.00 в зале по адресу ул. Гая д.4 к.1. Вести курс будет Татьяна Галибус.

Татьяна Галибус.

Танцует сальсу с 2006 года. С самого начала живо интересовалась стилистикой, кубинской румбой и афро. С 2009 преподает касино и руэду, в качестве инструктора по афро участвовала на индийском сальса-конгрессе.

Кроме сальсы танцует Индийские танцы и практикует Йогу.
По индийским танцам. Закончила колледж изящных искусств в Ченнай (Индия).
Практикует йогу с 2003 года, начала с традиции Айенгара и Shadow Yoga. Посещала занятия А. Новикова в Минске, семинары М. Баранова, Б. Бидичева, С. Агапкина. Начала преподавать йогу в Индии, по просьбам родственников и друзей, когда обучалась классическому индийскому танцу в Калакшетре (колледж изящных искусств, Ченнай). В колледже йога (теория – йога-сутры и практика – асаны и пранаяма) была частью курса. Там ее преподавала Дж. Нараянан, ученица Десикачара (сын Кришнамачарьи). Соответственно, удалось ознакомиться со знаменитой традицией йоги Кришнамачарьи. Окончила годичный курс йога-инструктора в школе Yoga Vedanta Training Academy Shiva Yoga Kendra, под руководством Дж. Партхасаратхи (стиль Свами Шивананды). Имеет сертификат master of yoga и yoga acharya.

Подробно: www.salsacubana.by
+375296746366
+375295050686