TEMPS LEVE

Эта группа прыжков трудна по своему исполнению, но она отлично развивает силу и эластичность ног.
Temps leve simple. Прыжок выполняется с отвесно вытянутой ногой при положении другой sur le cou-de-pied спереди или сзади. Руки фиксируются в подготовительном положении или одна рука в 1-й позиции, другая — во 2-й. Корпус удерживается прямо в положении epaulement. Голова повернута к выдвинутому вперед плечу (рис. 134).
Движение это рекомендуется повторять несколько раз подряд, отрабатывая силу толчка и легкость взлета. Причем толчок необходимо выполнять энергично, вытягивая до конца колено, подъем и пальцы; ногу, находящуюся в положении sur le cou-de-pied, фиксировать устойчиво, не поднимая вверх по голени и не отводя ее от толчковой ноги. Завершать прыжок следует эластично, с коротким переходом в следующий толчок, не нарушая правильное положение sur le cou-de-pied. Руки удерживаются спокойно, без рефлекторных движений, корпус подтянут и точно опирается на толчковую ногу. Не следует распускать спину, приподнимать плечи, нарушать правильное положение epaulement. Не должно быть лишнего напряжения шеи.
В целом эти прыжки выполняются на высоком взлете, выворот-но, слитно, легко, но не слишком трамплинно или смягченно. Изучать temps leve simple рекомендуется вначале лицом к станку в виде следующего упражнения. Один sissonne simple назад, два temps leve, одно petit pas assemble вперед. Музыкальный размер — 2/4. Все прыжки исполняются