
САМБА:Прогрессивное основное движение
Прогрессивное основное движение
Начинают движение лицом до диагонали к стене в закрытой позиции, ступни вместе, вес тела на левой ноге; заканчивают в закрытой позиции.
Партнер
1. Шаг правой ногой вперед (счет «раз»).
2. Приставить или почти приставить левую ногу к правой, частично перенося на нее вес тела (счет «и»).
3. Полностью перенести вес тела на правую ногу, не сходя с места (счет «два»).
4. Шаг левой ногой в сторону влево (счет «раз»).
5. Приставить правую ногу к левой, частично перенося на нее вес тела (счет «и»).
6. Полностью перенести вес тела на левую ногу, не сходя с места (счет «два»).
Повторить по желанию.
Прогрессивное основное движение. Па партнера и партнерши
Партнерша
1. Шаг левой ногой назад (счет «раз»).
2. Приставить правую ногу к левой, частично перенося на нее вес тела (счет «и»).
3. Полностью перенести вес тела на левую ногу, не сходя с места (счет «два»).
4. Шаг правой ногой в сторону вправо (счет «раз»).
5. Приставить левую ногу к правой, частично перенося на нее вес тела (счет «и»).
6. Полностью перенести вес тела на правую ногу, не сходя с места (счет «два»).
Последние комментарии
5 дней 3 часа назад
5 дней 13 часов назад
6 дней 1 час назад
6 дней 23 часа назад
1 неделя 12 часов назад
1 неделя 3 дня назад
1 неделя 3 дня назад
1 неделя 3 дня назад
1 неделя 3 дня назад
1 неделя 4 дня назад