САМБА: натуральное и обратное основное движение
29.01.2011 в 00:23

Натуральное основное движение
Начинают движение лицом к стене в закрытой позиции, ступни вместе, вес тела на левой ноге; заканчивают в той же позиции.

Партнер
1. Шаг правой ногой вперед, в конце шага расслабить правое колено (счет «раз»).
2. Приставить или почти приставить левую ногу к правой,колени выпрямить (счет «и»).
3. Перенести вес тела на правую ногу, колени расслабить (счет «два»).
4. Шаг левой ногой назад, в конце шага расслабить левое колено (счет «раз»).
5. Приставить или почти приставить правую ногу к левой,колени выпрямить (счет «и»).
6. Перенести вес тела на левую ногу, колени расслабить (счет «два»).
Повторить по желанию.
Пружинящее движение колен должно быть мягким и не утрированным.
Партнерша
П. 1—3 соответствуют п. 4—6 партнера (счет «раз-и», два»); п. 4—6 соответствуют п. 1—3 партнера (счет «раз-и»)

Примечание. Основное движение исполняют на месте или с пово¬ротом вправо. Длина шагов не имеет значения, однако рационально каждый раз поворачиваться на четверть поворота.

6_0.JPG

Обратное основное движение
Это движение идентично предыдущему, но начинается с левой ноги. Может исполняться без поворота или с постепенным поворотом влево. Продвижение отсутствует, направление — любое.
Все шаги исполняются с подушечки ступни на всю ступню.

МЫ