Фитнес и йога для беременных, а также аквааэробика для будущих мамочек — вполне привычные для нас занятия. А вот вы слышали когда-нибудь о таком направлении, как балет для беременных? Да-да именно балет!

На свои занятия Елена Пронович, руководитель Ballet studio и основатель нового для города Минска направления приглашает не только состоявшихся балерин, которым нужно поддерживать себя в форме, но и тех, кто всегда мечтал почувствовать себя «примой Большого».

«Нужно быть не только педагогом, но и в некотором роде врачом, разбирающимся в особенностях течения беременности»

Идея открыть группы для будущих мамочек возникла у Елены несколько лет назад. «Подсказала мне ее одна хорошая знакомая, которая в то время вела аквааэробику для беременных, — рассказывает руководитель Ballet studio. — Правда, я долго не могла осуществить задуманное, так как не позволяло месторасположение зала: на 4-ый этаж без лифта порой и самому сложно подняться, а тут еще и с животиком».

Сейчас же студия Елены Пронович перебралась в новый зал и можно смело объявлять об открытии такой группы. «Для таких занятий необходимо быть не только педагогом-хореографом, нужно обладать и определенными знаниями в области физиологии, но и в некотором роде врачом, разбирающимся в особенностях течения беременности на разных сроках, — считает преподаватель. — Моя программа рассчитана на тех беременных девушек, у которых отсутствуют какие-либо противопоказания и им рекомендовано заниматься гимнастикой».

По словам Елены, балет для беременных — это не только правильная и рекомендованная докторами гимнастическая программа, это еще и полет души: «Ведь несложные танцевальные па и классическая музыка пойдут только на пользу, как будущей мамочке, так и маленькому человечку, который скоро появится на свет».

 «Только рекомендованные упражнения и классическая музыка»

Совершенно неважно занимались ли вы ранее балетом или же ничего не знаете об этом направлении. «Беременность — это не болезнь, но вот протекает она всегда по-разному: иногда профессиональному танцору запрещают в этот период даже пешие прогулки, а иногда тот, кто никогда не танцевал до беременности, может нуждаться в дополнительных, но облегченных нагрузках», — уверена Елена.

Многие скажут, что пешие прогулки еще возможны, а вот балет никак не укладывается в режим беременной женщины. На самом же деле это возможно! «Многие профессиональные балерины, будучи в положении, не покидают сцену вплоть до родов, — говорит собеседница. — Кстати, раз уж заговорили об известных личностях, то балерина Национального академического Большого театра оперы и балета Республики Беларусь Ирина Еромкина не покидала сцену в период беременности».

 

На фото: балерина Ирина Еромкина

К слову сказать, у нее трое детей. Будучи беременной вторым ребенком она танцевала только первый месяц беременности, а вот во время третьей беременности — до полугода.

На фото: профессиональная балерина Мария Хелен Бауэр

«Конечно, нагрузки другие в этот период и подготовленные артистки балета на очень короткий срок расстаются со сценой, — отмечает Елена. — Но, конечно, это не наш случай. Занятия в Ballet studio включают в себя только рекомендованные упражнения. А, кроме того, ведь у нас в зале звучит классическая музыка, слушать которую, между прочим, советуют каждой беременной».

 

Марина ВАЛАХ